高层失火自救的要诀可以概括为“一静、二捂、三憋、四裹、五低、六躲、七呼救”。
一静：必须冷静，不要惊慌，不盲目行动，迅速认清目前的情况，选择正确的逃生方法。
二捂：用湿毛巾捂住自己的口鼻。火灾现场烟雾巨大，致人死亡的往往不是火，而是烟雾。所以面对火灾，用湿毛巾捂住口鼻是防止有毒气体吸入的重要措施，多叠几层，效果会更好。
三憋：学会憋气，这也是防止有毒气体吸入的措施之一。
四裹：用水浸湿衣被、毛毯等棉织物，裹在自己身上，以免被烧伤。
五低：压低身体。据《红网》报道，在火灾现场，烟雾是从下往上蔓延，逃离时一定要压低身体，猫腰沿着通道向低层逃离。
六躲：如果被困在现场无法逃离时，一定要找一个有窗户、有水、没有防盗网的房间，以便消防员救援。
七呼救：向外求救，此时最好用手机求救，切记不要张口呼喊，这样会吸入大量烟雾。如果现场允许的话，在白天可以挥舞鲜艳的衣物或布匹向外求救，夜晚则用灯光或撞击东西求救。
高层失火逃生方法
发生火灾，到底是该往高层逃生还是往低层逃生呢？这个应视火灾具体情况来定。简单地说，“楼上着火往下跑，楼下着火楼里躲”。
“楼上着火往下跑”是指如果火灾发生在楼上，烟雾不大，应就近向紧急疏散口撤离，迅速逃离到楼外的安全地带。逃离时，不要贪恋财物，千万不要乘坐电梯，更不要忘记用湿毛巾捂住口鼻或者其他防烟设备保护自己，沿步行疏散楼梯逃离。
如果火点在楼下，且火势大，不能下楼逃生时，切记不能往顶层跑，因为烟气沿楼迅速上升，很快就可以到达最高层。
据《中国网》报道，在公共场所或办公楼内突遇火灾首先要仔细听取楼层消防广播，根据消防广播安全避难。遇到下层火灾要立即躲进中间楼层，最好是避难层，选择房门结实、有窗户、屋内有水源的房间，发出求救信号，等待救援。
另外还值得注意的是，不管哪种情况，如果要出去，都要先观察一下门把手的热度。如果热度较高，就要放弃出逃，因为很有可能火灾离你很近，甚至它就在门外。
以上内容参考 人民网——高层失火该如何逃生？谨记七条自救措施助你逃出火海
逃生自救七招口诀是什么？
第一诀、熟悉环境，暗记出口。 当你处在陌生的环境时，为了自身安全，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。请记住、在安全无事时，一定要居安思危，给自己预留一条通路。
第二诀、通道出口，畅通无阻。 楼梯、通道、安全出口等是火灾发生时最重要的逃生之路，应保证畅通无阻，切不可堆放杂物或设闸上锁，以便紧急时能安全迅速地通过。请记住、自断后路，必死无疑。
第三诀、扑灭小火，惠及他人。 当发生火灾时，如果发现火势并不大，且尚未对人造成很大威胁时，当周围有足够的消防器材，如灭火器、消防栓等，应奋力将小火控制、扑灭;千万不要惊慌失措地乱叫乱窜，置小火于不顾而酿成大灾。请记住、争分夺秒，扑灭“初期火灾”。
第四诀、保持镇静，明辨方向，迅速撤离。 突遇火灾，面对浓烟和烈火，首先要强令自己保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，决定逃生的办法，尽快撤离险地。
第五诀、不入险地，不贪的财物。 身处险境，应尽快撤离，不要因害羞或顾及贵重物品，而把逃生时间浪费在寻找、搬离贵重物品上。已经逃离险境的人员，切莫重返险地，自投罗网。 请记住、留得青山在，不怕没柴烧。
第六诀、简易防护，蒙鼻匍匐。 逃生时经过充满烟雾的路线，要防止烟雾中毒、预防窒息。为了防止火场浓烟呛入，可采用毛巾、口罩蒙鼻，匍匐撤离的办法。烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面撤离是避免烟气吸入、滤去毒气的最佳方法。
第七诀、善用通道，莫入电梯。 按规范标准设计建造的建筑物，都会有两条以上逃生楼梯、通道或安全出日。发生火灾时，要根据情况选择进入相对较为安全的楼梯通道。
一、熟悉环境，出口易找
来到酒店、商场、娱乐场所等陌生的环境，务必留心疏散通道，安全出口及楼梯方位，以便关键时刻能尽快逃离现场。
二、发生火情，报警要早
发现着火，无论大小，都要迅速拨打119，报警时要沉着冷静，认真听接听员询问，并正确简洁地回答，同时留下****，派人员到路口接应消防车。
三、保持镇定，有序外逃
面对浓烟烈火，首先要保持冷静，准确判断危险地点和逃生方向，迅速决定逃生的办法，千万不要盲目地跟从人流乱冲乱窜，撤离时要注意朝逃生指示标志方向或空旷地方逃跑。
四、简易防护，匍匐弯腰
逃生时要防止烟雾中毒，可采用毛巾、口罩等蒙鼻，匍匐或弯腰撤离的办法，穿过烟火封锁区，应佩带防毒面具、头盔等护具，如果没有这些护具，可向头部、身上浇冷水再逃出去。
五、慎入电梯，改走楼道
火灾发生后，电梯供电系统随时会断电或因热作用电梯变形而使人被困其中，同时由于电梯井犹如贯通的烟囱直通各楼层，有毒的烟雾直接威胁被困人员的生命。
六、缓降逃生，不等不靠
当大火已烧到身边，消防队员还没到达时，要及时利用建筑物内救援设备，如高空缓降器、救生绳等，也可以利用身边的绳索、床单、窗帘等自制简易的救生绳，并用水打湿，缓慢降到楼下。
七、火已及身，切勿惊跑
如果身上着火，不要惊跑或用手拍打，应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚扑灭火苗。
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本文概览：高层失火自救的要诀可以概括为“一静、二捂、三憋、四裹、五低、六躲、七呼救”。一静：必须冷静，不要惊慌，不盲目行动，迅速认清目前的情况，选择正确的逃生方法。二捂：用湿毛巾捂住自己...
文章不错《逃生自救七招分别是？》内容很有帮助